9.7 km | 00:50:04 | 05:10/km日期: 2020-07-28 20:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'48" / 05'12" / 04'55" / 04'39" / 04'28" / 04'30" / 05'09" / 05'04" / 06'04" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'08") | 1738 / 1738 |
| 2 | | 03'44" (+00'07") | 823 / 2561 |
| 3 | | 07'02" (+03'25") | 355 / 2916 |
| 4 | | 03'37" | 828 / 3745 |
| 5 | | 07'42" (+04'05") | 324 / 4069 |
| 6 | | 03'40" (+00'03") | 825 / 4895 |
| 7 | | 07'44" (+04'07") | 323 / 5218 |
| 8 | | 03'41" (+00'04") | 822 / 6041 |
| 9 | | 08'36" (+04'59") | 290 / 6331 |
| 10 | | 03'44" (+00'07") | 823 / 7154 |
| 11 | | 07'54" (+04'17") | 316 / 7471 |
| 12 | | 03'42" (+00'05") | 831 / 8302 |
| 13 | | 08'00" (+04'23") | 312 / 8615 |
| 14 | | 06'26" (+02'49") | 1045 / 9660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.45 km 
Saucony Guide 2 ISO 累積 :
146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'12" | 00:11'00" |
| 3 | 04'55" | 00:15'55" |
| 4 | 04'39" | 00:20'34" |
| 5 | 04'28" | 00:25'02" |
| 6 | 04'30" | 00:29'32" |
| 7 | 05'09" | 00:34'41" |
| 8 | 05'04" | 00:39'45" |
| 9 | 06'04" | 00:45'49" |
| 9.7 | 06'26" | 00:50'04" |
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