5.4 km | 00:30:54 | 05:42/km日期: 2020-07-28 18:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'17" / 05'00" / 05'40" / 06'00" / 05'44" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'31") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'00" | 00:11'17" |
| 3 | 05'40" | 00:16'57" |
| 4 | 06'00" | 00:22'57" |
| 5 | 05'44" | 00:28'41" |
| 5.4 | 05'31" | 00:30'57" |
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