5.0 km | 00:36:35 | 07:18/km日期: 2020-07-19 06:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'25" / 07'04" / 07'10" / 07'19" / 07'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'30") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 07'10" | 00:21'39" |
| 4 | 07'19" | 00:28'58" |
| 5 | 07'35" | 00:36'33" |
| 5.0 | 06'37" | 00:36'36" |
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