貴哥（靜心湖） 2014/10/21 訓練日誌

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.6 km | 01:12:46 | 06:17/km

日期: 2014-10-21 05:29 - 地點: 河堤 - 天氣: 好 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 06'51" / 06'20" / 06'29" / 06'40" / 06'09" / 06'11" / 06'20" / 06'14" / 05'56" / 05'39" / 05'42" /

新竹

貴哥（靜心湖）

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恢復跑〈小邱主埸〉

10月累積里程 : 427.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fred, Benson 和其他 10 人說推

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Benson 蝦米去踢館?!

2014-10-22 12:01 ·

Fred 怎麼沒上506巷頂

2014-10-22 15:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'51"	00:13'35"
3	06'20"	00:19'55"
4	06'29"	00:26'24"
5	06'40"	00:33'04"
6	06'09"	00:39'13"
7	06'11"	00:45'24"
8	06'20"	00:51'44"
9	06'14"	00:57'58"
10	05'56"	01:03'54"
11	05'39"	01:09'33"
11.6	05'39"	01:12'46"

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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