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    何柏青 台中
    ID 362778
    217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何柏青 
    半馬 | 02:00:08 | 05:41/km | 第12半馬
    2020 中興新村半程馬拉松-荷你相遇
    官方成績
    日期2020-07-26
    成績02:00:08
    總名次95 / 548
    分組名次87 / 452
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'24")
    		00:27'24"00:56'12"
    10 km(00:56'12")
    		00:28'48" (+01'24")
    15 km(01:24'39")
    		00:28'27" (+01'03")00:57'52" (+01'40")
    20 km(01:54'04")
    		00:29'25" (+02'01")
    Finish(02:00:08)

    日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 102 m - 地點: 南投中興新村 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1625 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'13")
    		05'30" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'41")
    		05'28" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'21"  (22'02")
    		05'21" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'20"  (27'23")
    		05'20"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'53")
    		05'29" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'41"  (38'34")
    		05'41" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'50"  (44'25")
    		05'50" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'56"  (50'21")
    		05'56" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'49"  (56'11")
    		05'49" (+00'29")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:02'18")
    		06'06" (+00'46")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:07'57")
    		05'38" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'46"  (01:13'44")
    		05'46" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:19'07")
    		05'23" (+00'03")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:24'38")
    		05'31" (+00'11")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:30'26")
    		05'48" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:36'11")
    		05'45" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:41'58")
    		05'47" (+00'27")1000 / 18000
    19
    06'09"  (01:48'08")
    		06'09" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'55"  (01:54'04")
    		05'55" (+00'35")1000 / 20000
    21
    06'02"  (02:00'06")
    		06'02" (+00'42")1000 / 21000
    22
    00'01"  (02:00'08")
    		03'14" 6 / 21006
    賽前宣言: 忘記有報名這一場😅
    賽後評分: 天氣只有熱，成績退步了。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 60.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    kite🐾, 小明 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2020-07-28 08:48 ·
     1 個人推
    邱竣德 完賽愉快
    2020-07-28 12:52 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 恭喜高速完賽！🎉🎉
    2020-07-28 14:43 ·
     1 個人推
    林瑞華 恭喜完賽!👍
    2020-07-28 16:39 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜完賽👍
    2020-07-29 19:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'30"00:11'13"
    305'29"00:16'42"
    405'21"00:22'03"
    505'21"00:27'24"
    605'29"00:32'53"
    705'42"00:38'35"
    805'51"00:44'26"
    905'56"00:50'22"
    1005'50"00:56'12"
    1106'07"01:02'19"
    1205'39"01:07'58"
    1305'46"01:13'44"
    1405'24"01:19'08"
    1505'31"01:24'39"
    1605'48"01:30'27"
    1705'45"01:36'12"
    1805'47"01:41'59"
    1906'10"01:48'09"
    2005'55"01:54'04"
    2106'13"02:00'17"
    21.004'49"02:00'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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