Stephen C. LIN 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
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3.8 km | 00:39:44 | 10:33/km

日期: 2014-10-18 14:47 - 地點: 基隆暖暖運動公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 12'48" / 08'02" / 11'52" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

12'48" (+04'46")

1000 / 1000

2

08'02"

(20'50")

08'02"

1000 / 2000

3

11'51"

(32'41")

11'51" (+03'49")

1000 / 3000

4

07'03"

(39'44")

09'15" (+01'13")

761 / 3761

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台北捷兔20141018#2182跑次

10月累積里程 : 185.37 km

MERRELL J24525 Hurricane Lace 累積 : 96.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

brave, Jerry Wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	08'02"	00:20'50"
3	11'52"	00:32'42"
3.8	09'15"	00:39'45"

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