邱芳瑜 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱芳瑜屏東
ID 99929

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6.2 km | 00:46:02 | 07:26/km

日期: 2014-10-20 19:41 - 天氣: 涼 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'18" / 07'10" / 07'42" / 08'02" / 07'28" / 07'08" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'14" (+00'01")

973 / 973

2

07'19"

(14'22")

07'13"

1011 / 1985

3

07'36"

(21'58")

07'38" (+00'25")

994 / 2980

4

08'06"

(30'04")

08'03" (+00'50")

1005 / 3985

5

07'28"

(37'32")

07'22" (+00'09")

1011 / 4997

展開計圈分析

不跑不會怎樣，但... 跑了心情很不一樣(*^o^*)

10月累積里程 : 71.90 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

David Huang, JAGUAR 和其他 39 人說推

·

陳昌源跑了會很爽

2014-10-28 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'10"	00:14'28"
3	07'42"	00:22'10"
4	08'02"	00:30'12"
5	07'28"	00:37'40"
6	07'08"	00:44'48"
6.2	06'34"	00:46'02"

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