4.0 km | 00:34:52 | 08:41/km日期: 2020-07-22 21:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'05" / 10'23" / 06'42" / 05'36" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+04'27") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.27 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
2057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 10'23" | 00:22'28" |
| 3 | 06'42" | 00:29'10" |
| 4 | 05'36" | 00:34'46" |
| 4.0 | 09'49" | 00:34'53" |
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