9.0 km | 00:53:37 | 05:57/km日期: 2020-07-21 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'47" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 06'22" / 05'42" / 06'00" / 05'42" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'14") | 815 / 815 |
| 2 | | 14'22" (+10'59") | 211 / 1027 |
| 3 | | 03'36" (+00'13") | 809 / 1837 |
| 4 | | 15'33" (+12'10") | 199 / 2036 |
| 5 | | 03'38" (+00'15") | 814 / 2851 |
| 6 | | 17'20" (+13'57") | 211 / 3062 |
| 7 | | 03'39" (+00'16") | 805 / 3867 |
| 8 | | 17'02" (+13'39") | 202 / 4070 |
| 9 | | 03'31" (+00'08") | 832 / 4903 |
| 10 | | 19'08" (+15'45") | 198 / 5101 |
| 11 | | 03'39" (+00'16") | 818 / 5919 |
| 12 | | 16'12" (+12'49") | 205 / 6125 |
| 13 | | 03'28" (+00'05") | 817 / 6942 |
| 14 | | 18'57" (+15'34") | 213 / 7156 |
| 15 | | 03'23" | 833 / 7989 |
| 16 | | 16'43" (+13'20") | 194 / 8183 |
| 17 | | 03'05" | 829 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.29 km 
ASICS 黑🐯六 累積 :
615.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 06'12" | 00:17'35" |
| 4 | 06'13" | 00:23'48" |
| 5 | 06'04" | 00:29'52" |
| 6 | 06'22" | 00:36'14" |
| 7 | 05'42" | 00:41'56" |
| 8 | 06'00" | 00:47'56" |
| 9 | 05'42" | 00:53'38" |
| 9.0 | 01'20" | 00:53'39" |
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