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    許芳誌 高雄
    ID 46121
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許芳誌 
    半馬 | 01:44:40 | 04:57/km | 第9半馬
    2014 Run to Love秋季公益路跑
    官方成績
    日期2014-10-19
    成績01:44:40
    總名次140 / 2747
    分組名次44 / 774
    平均速度04:57/km
    官方證書
    許芳誌

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'12")
    		00:23'12"00:46'52"
    10 km(00:46'52")
    		00:23'40" (+00'28")
    15 km(01:13'28")
    		00:26'36" (+03'24")00:53'24" (+06'32")
    20 km(01:40'16")
    		00:26'48" (+03'36")
    Finish(01:44:40)

    日期: 2014-10-19 06:03 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

    前12K很順~原以為有機會破PB
    結果13K屎意來襲~急著找廁所
    解脫之後~19K大腿又抽筋~慢慢走回終點
    肌耐力真的不足~連兩場19K後抽筋
    再練練~下次衝擊100分大關

    10月累積里程 : 121.05 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Stella Chuang, Sofia Chiang 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    大金魚 恭喜阿誌完賽。
    2014-10-19 13:11 ·
    小億 恭喜順利完賽
    跟我一樣屎意來襲XDDDD
    2014-10-19 14:17 ·
    牛小毛 所以又是一個屎徒XD
    2014-10-19 15:24 ·
     1 個人推
    小億 跑步途中想拉屎真的很機歪啊XDD
    2014-10-19 16:03 ·
    陳正偉 超強啊~
    2014-10-19 16:24 ·
    四葉 恭喜完賽…可惜肚子不舒服…下次一起破，加油。
    2014-10-19 18:44 ·
    許芳誌 謝謝大家~一起加油
    跑到一半賽嘞滾~真的很痛苦
    肛門要夾很緊~腿又要抬起來
    還好最後有找到廁所~解決這大烏龍
    2014-10-19 20:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'40"00:09'04"
    304'40"00:13'44"
    404'44"00:18'28"
    504'44"00:23'12"
    604'48"00:28'00"
    704'36"00:32'36"
    804'44"00:37'20"
    904'52"00:42'12"
    1004'40"00:46'52"
    1104'36"00:51'28"
    1204'48"00:56'16"
    1305'08"01:01'24"
    1405'08"01:06'32"
    1506'56"01:13'28"
    1605'04"01:18'32"
    1705'28"01:24'00"
    1804'44"01:28'44"
    1905'16"01:34'00"
    2006'16"01:40'16"
    20.904'53"01:44'52"

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