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Cloud
新竹
ID 114004
8 位追隨者
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Cloud
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:55:00
|
05:27/km
|
第1半馬
2014 U.CR+ 哪裡有需要 愛就在哪裡 慈善強身公益路跑
官方成績
日期
2014-10-19
成績
01:55:00
總名次
107 / -
分組名次
33 / -
平均速度
05:27/km
日期:
2014-10-19 08:00
-
卡路里:
1215 Cal
我怎麼會來跑這場,應該去跑遠東馬才對的
10月累積里程 :
126.47 km
ASICS TARTHERZEAL 2 虎走 累積 :
1352.2 km
手動上傳
| 10 years ago
Shauna Chen
,
LIN
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
純瑄
恭喜漂亮完賽
2014-10-19 15:10 ·
Cloud
謝啦, 當時餓肚子怒吃香蕉跑完是非常失望的.
剛開電腦才發現, 奇怪, 我完成了初半馬???
2014-10-21 02:23 ·
1
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純瑄
哇…你的初次就醬沒了,別哭,至少吃了一堆蕉
2014-10-21 08:56 ·
Shauna Chen
真的是蹬羚初半!好厲害!(拜!)
2014-10-21 13:42 ·
Cloud
也不是初次啦, 翻了一下資料, 這是第二場半馬了, 回想去年的這個時候下定決心減肥報初半馬時, 手還抖了好幾下.......
2014-10-21 15:36 ·
1
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Cloud
回想起來, 減肥之路一年過去了, 減了13Kg, 半馬, 全馬, 113都跑過了, 剩最後的 226.
2014-10-21 15:52 ·
2
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純瑄
好好喔~我都有乖乖跑啊!怎麼一樣肉呆肉呆的XD
2014-10-21 15:57 ·
Cloud
呆萱,看了你的記錄跑的很勤,但你可以7分速跑完半馬,平常跑短距離也跑7分速,我覺得.....很混!妳身體已經習慣了,瘦不下來的。不過,看照片不肉啊,運動的女生最有魅力,真受歡迎,號碼牌發到幾號了(伸手)
2014-10-21 20:39 ·
1
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純瑄
哇哇哇…嘴好甜內,我真的夠肉的,只是自拍角度抓的勉強可以囉^^
所以要瘦,是不是平常練跑要加速,讓強度增加?
2014-10-21 21:56 ·
Cloud
怎麼每張角度都能抓這麼好.
要瘦, 跑快一點當然有效果, 但怎麼吃, 才是重點, 記得在哪看過一段話, 減肥三分靠動七分靠吃.
2014-10-22 23:08 ·
1
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純瑄
我真的是天生愛吃鬼T-T,我想應該要肉肉一輩子了…
前天刻意衝了一下,速度沒比較快,反而喘死自己,媽啊,加速真難!
2014-10-23 08:35 ·
Cloud
同為愛吃鬼, 偷偷告訴肉肉的妳(到底是哪裡肉肉), 瘦了可以無後顧之憂, 吃得更爽快, 不用去擔心這口吃下去要多跑幾K.
別急啊, 循序漸進, 不然說真的我認為跑步是最無聊的運動, 因為有個目標或目的才跑的下去.
2014-10-24 13:33 ·
1
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純瑄
偷偷跟你說~衣服裡的都是肉!
再偷偷跟你說~衣服外的也一樣一堆肉呦~~~
我也想騎車~也想游泳~更想不動就瘦呦~~~
2014-10-24 14:26 ·
Shauna Chen
抽脂省事?
2014-10-24 18:47 ·
Shauna Chen
當然以健康考量恐怕非有利方式,唯運動飲食不管瘦身健身增壯都是比較健康方式,呆瑄你看起來很辣而且能完成半馬以我看來你很完美了!繼續動下去一定能達自我目標的,結實瘦下來又賺健康,你是運動辣妹!
2014-10-24 18:59 ·
1
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純瑄
我又要感動了…放心呦,瑄看過也聽過太多抽脂的事,太嚇人了,跑步雖然一直跑而已,我還是粉喜歡呢~~~
現在的目標就是每天動,能瘦下來當然無敵開心,瘦不下來就是再多努力點,醬囉~~~
謝謝妳呦( ) 美女^^
2014-10-24 20:48 ·
Shauna Chen
紙片人在這個世紀退流行了,你很剛好,保持健康運動飲食就ok.(ㄟ,這麼在人家牆上聊起來了?cloud ,抱歉啊!)
2014-10-24 21:58 ·
1
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純瑄
沒關係,主人不在家~(((cloud真的金歹勢內( ̄∇ ̄)
現在能瘦最好,肉肉也就這樣過,我要先學著過的開心,學習更自信過日子囉!
2014-10-24 22:19 ·
Cloud
( )美女說出我想說的,持續下去吧!什麼人最有魅力?
另外肉萱,喜歡游泳、騎車、跑步,來來來,哩來!一起來玩三鐵吧!比單純的跑步有趣100倍!
2014-10-25 00:01 ·
2
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Cloud
對了,主人最近很忙經常不在家,請不用在意。
2014-10-25 00:11 ·
1
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純瑄
我要來去學游泳了,也要習慣騎車屁屁不會痛這件事~~~
唉…騎上阿爸的車,都覺得自己帥翻了( ̄∇ ̄)
完成三鐵賽事,早晚的,歐耶~~~
2014-10-25 00:14 ·
1
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Cloud
歐耶~一起玩吧.
2014-10-25 09:51 ·
1
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純瑄
歐耶~一起~一起~~~~~
ㄚ不過還不會游泳,哈哈哈哈哈哈( ̄∇ ̄)
2014-10-25 10:06 ·
Cloud
來,個別指導。
2014-10-26 19:10 ·
1
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純瑄
我怕個別指導 你會想把我壓進去喝水,然後一邊說:怎麼有這麼笨的學生,喝水吧妳(((狠壓XD
2014-10-26 20:52 ·
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