9.0 km | 00:44:06 | 04:53/km日期: 2020-07-21 17:53 - 地點: 徳高國小 - 平均心率: 161 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'10" / 05'03" / 04'55" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'47" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'38" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 04'55" | 00:15'08" |
| 4 | 04'49" | 00:19'57" |
| 5 | 04'51" | 00:24'48" |
| 6 | 04'50" | 00:29'38" |
| 7 | 04'49" | 00:34'27" |
| 8 | 04'47" | 00:39'14" |
| 9 | 04'50" | 00:44'04" |
| 9.0 | 03'26" | 00:44'06" |
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