10.4 km | 02:00:54 | 11:39/km日期: 2020-07-20 20:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'35" / 09'18" / 09'25" / 09'05" / 09'40" / 11'36" / 15'58" / 16'30" / 14'05" / 12'39" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'58" (+06'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'29" (+07'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'04" (+05'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'38" (+03'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" | 376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'18" | 00:18'53" |
| 3 | 09'25" | 00:28'18" |
| 4 | 09'05" | 00:37'23" |
| 5 | 09'40" | 00:47'03" |
| 6 | 11'36" | 00:58'39" |
| 7 | 15'58" | 01:14'37" |
| 8 | 16'30" | 01:31'07" |
| 9 | 14'05" | 01:45'12" |
| 10 | 12'39" | 01:57'51" |
| 10.4 | 08'11" | 02:00'56" |
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