5.2 km | 00:54:23 | 10:23/km日期: 2020-07-20 19:32 - 平均心率: 110 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'49" / 06'21" / 06'55" / 05'44" / 20'38" / 35'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'38" (+14'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'29" (+27'45") | 237 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'21" | 00:13'10" |
| 3 | 06'55" | 00:20'05" |
| 4 | 05'44" | 00:25'49" |
| 5 | 20'38" | 00:46'27" |
| 5.2 | 35'29" | 00:54'52" |
留言 
