杜老爺 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

杜老爺基隆
ID 168805

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4.7 km | 00:41:41 | 08:54/km

日期: 2014-10-18 16:25 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'47" / 08'16" / 07'44" / 10'12" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'46" (+00'03")

989 / 989

2

08'13"

(15'55")

08'10" (+00'27")

1004 / 1994

3

07'46"

(23'41")

07'43"

1004 / 2999

4

10'18"

(33'59")

10'12" (+02'29")

1008 / 4007

5

07'42"

(41'41")

11'30" (+03'47")

668 / 4675

10月累積里程 : 134.85 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

Miffy, 喉吼吼和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'16"	00:16'03"
3	07'44"	00:23'47"
4	10'12"	00:33'59"
4.7	11'23"	00:41'41"

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