10.0 km | 00:43:16 | 04:19/km日期: 2020-07-20 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'54" / 04'29" / 04'26" / 04'20" / 04'12" / 04'23" / 04'10" / 04'09" / 04'11" / 04'00" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 342.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'29" | 00:09'23" |
| 3 | 04'26" | 00:13'49" |
| 4 | 04'20" | 00:18'09" |
| 5 | 04'12" | 00:22'21" |
| 6 | 04'23" | 00:26'44" |
| 7 | 04'10" | 00:30'54" |
| 8 | 04'09" | 00:35'03" |
| 9 | 04'11" | 00:39'14" |
| 10 | 04'00" | 00:43'14" |
| 10.0 | 02'56" | 00:43'16" |
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