7.0 km | 01:47:46 | 15:23/km日期: 2020-07-19 19:14 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'19" / 16'36" / 17'09" / 17'08" / 37'54" / 00'13" / 04'24" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'09" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'42" (+05'42") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 16'36" | 00:30'55" |
| 3 | 17'09" | 00:48'04" |
| 4 | 17'08" | 01:05'12" |
| 5 | 37'54" | 01:43'06" |
| 6 | 00'13" | 01:43'19" |
| 7 | 04'24" | 01:47'43" |
| 7.0 | 20'13" | 01:47'48" |
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