廖啟登 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖啟登新北市
ID 65610

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5.2 km | 00:23:47 | 04:36/km

日期: 2014-10-18 17:20 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 04'44" / 04'29" / 04'36" / 04'46" / 04'33" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'14")

995 / 995

2

04'28"

(09'08")

04'27"

1003 / 1998

3

04'37"

(13'45")

04'37" (+00'10")

997 / 2995

4

04'50"

(18'35")

04'44" (+00'17")

1018 / 4013

5

04'37"

(23'12")

04'35" (+00'08")

1006 / 5020

6

00'35"

(23'47")

04'06"

141 / 5162

10月累積里程 : 55.69 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Oliver 和 sunway 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'29"	00:09'13"
3	04'36"	00:13'49"
4	04'46"	00:18'35"
5	04'33"	00:23'08"
5.2	04'00"	00:23'47"

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