11.7 km | 02:08:40 | 10:57/km日期: 2020-07-19 05:01 - 地點: 達仁林場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'50" / 09'18" / 08'06" / 07'48" / 08'38" / 11'56" / 07'06" / 14'25" / 12'29" / 11'56" / 13'16" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+05'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+07'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+05'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'56" (+04'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+06'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'47" (+07'41") | 735 / 11735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.87 km 
Adidas Adidzero orange 累積 :
416.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 09'18" | 00:22'08" |
| 3 | 08'06" | 00:30'14" |
| 4 | 07'48" | 00:38'02" |
| 5 | 08'38" | 00:46'40" |
| 6 | 11'56" | 00:58'36" |
| 7 | 07'06" | 01:05'42" |
| 8 | 14'25" | 01:20'07" |
| 9 | 12'29" | 01:32'36" |
| 10 | 11'56" | 01:44'32" |
| 11 | 13'16" | 01:57'48" |
| 11.7 | 14'45" | 02:08'40" |
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