9.4 km | 01:21:28 | 08:37/km日期: 2020-07-19 06:59 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'24" / 07'08" / 09'10" / 08'25" / 10'41" / 09'14" / 15'27" / 09'01" / 13'24" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+05'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'45" (+06'17") | 447 / 9447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'08" | 00:14'32" |
| 3 | 09'10" | 00:23'42" |
| 4 | 08'25" | 00:32'07" |
| 5 | 10'41" | 00:42'48" |
| 6 | 09'14" | 00:52'02" |
| 7 | 15'27" | 01:07'29" |
| 8 | 09'01" | 01:16'30" |
| 9 | 13'24" | 01:29'54" |
| 9.4 | 12'45" | 01:35'36" |
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