10.3 km | 01:05:55 | 06:25/km日期: 2020-07-19 05:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 05'47" / 05'46" / 05'56" / 06'02" / 07'25" / 06'00" / 06'13" / 08'09" / 06'18" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'40") | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'47" | 00:12'30" |
| 3 | 05'46" | 00:18'16" |
| 4 | 05'56" | 00:24'12" |
| 5 | 06'02" | 00:30'14" |
| 6 | 07'25" | 00:37'39" |
| 7 | 06'00" | 00:43'39" |
| 8 | 06'13" | 00:49'52" |
| 9 | 08'09" | 00:58'01" |
| 10 | 06'18" | 01:04'19" |
| 10.3 | 06'26" | 01:05'56" |
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