10.4 km | 00:57:23 | 05:30/km日期: 2020-07-18 06:03 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 03'14" / 04'58" / 05'08" / 07'11" / 05'37" / 06'19" / 06'13" / 05'07" / 05'34" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'03") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
343.04 km 
愛迪達 Boston 6(黑) 累積 :
3281.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 04'58" | 00:08'12" |
| 3 | 05'08" | 00:13'20" |
| 4 | 07'11" | 00:20'31" |
| 5 | 05'37" | 00:26'08" |
| 6 | 06'19" | 00:32'27" |
| 7 | 06'13" | 00:38'40" |
| 8 | 05'07" | 00:43'47" |
| 9 | 05'34" | 00:49'21" |
| 10 | 05'47" | 00:55'08" |
| 10.4 | 05'58" | 00:57'36" |
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