黃基珍Didier 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃基珍Didier 新北市
ID 278256

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黃基珍Didier

12.1 km | 01:21:38 | 06:46/km

日期: 2020-07-18 05:31 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'59" / 06'38" / 06'32" / 06'41" / 06'42" / 06'33" / 06'46" / 06'33" / 06'55" / 07'13" / 07'34" / 06'10" / 08'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 118.92 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'38"	00:13'37"
3	06'32"	00:20'09"
4	06'41"	00:26'50"
5	06'42"	00:33'32"
6	06'33"	00:40'05"
7	06'46"	00:46'51"
8	06'33"	00:53'24"
9	06'55"	01:00'19"
10	07'13"	01:07'32"
11	07'34"	01:15'06"
12	06'10"	01:21'16"
12.0	08'26"	01:21'40"

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成績 : 04:39:10

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