金玉 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

金玉基隆
ID 492526

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5.5 km | 01:04:42 | 11:52/km

日期: 2020-07-18 05:43 - 地點: 新月橋 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'37" / 11'14" / 11'54" / 11'34" / 12'04" / 14'04" /

基隆

金玉

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基本訓練

7月累積里程 : 45.67 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'14"	00:22'51"
3	11'54"	00:34'45"
4	11'34"	00:46'19"
5	12'04"	00:58'23"
5.4	14'06"	01:04'43"

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成績 : 04:39:10

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