4.4 km | 00:40:38 | 09:16/km日期: 2020-07-17 22:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'42" / 10'27" / 09'41" / 07'34" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 379 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 10'27" | 00:21'09" |
| 3 | 09'41" | 00:30'50" |
| 4 | 07'34" | 00:38'24" |
| 4.4 | 05'53" | 00:40'38" |
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