Cinco Wu 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cinco Wu 台北市
ID 430869

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4.0 km | 00:31:34 | 07:51/km

日期: 2020-07-17 22:28 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'05" / 07'48" / 08'18" / 417'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02"

992 / 992

2

07'47"

(14'46")

07'48" (+00'46")

997 / 1989

3

08'17"

(23'03")

08'13" (+01'11")

1006 / 2995

4

07'54"

(30'57")

07'52" (+00'50")

1002 / 3997

5

00'10"

(31'07")

10'45" (+03'43")

15 / 4013

7月累積里程 : 51.29 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'48"	00:14'53"
3	08'18"	00:23'11"
4.0	07'49"	00:31'07"

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