張小煌(Roy) 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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8.2 km | 00:50:58 | 06:14/km

日期: 2014-10-17 20:22 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'27" / 06'43" / 05'22" / 06'27" / 06'34" / 05'04" /

穿夾腳拖跑步破200ＫＭ，星期日就穿它初登場...........

10月累積里程 : 202.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weikai Chin(新竹瘋), 賴正雄和其他 19 人說推

·

余樺懿小煌哥加油!!!

2014-10-18 13:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	06'06"	00:18'32"
4	06'27"	00:24'59"
5	06'43"	00:31'42"
6	05'22"	00:37'04"
7	06'27"	00:43'31"
8	06'34"	00:50'05"
8.2	05'04"	00:50'58"

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