6.0 km | 00:40:00 | 06:37/km日期: 2020-07-17 06:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'54" / 06'31" / 06'45" / 07'03" / 06'37" / 10'09" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:53'20" (+47'27") | 0 / 6000 |
8 | | 08'47" (+02'54") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'31" | 00:12'25" |
3 | 06'45" | 00:19'10" |
4 | 07'03" | 00:26'13" |
5 | 06'37" | 00:32'50" |
6 | 10'09" | 00:42'59" |
6.0 | 09'23" | 00:43'23" |