2.9 km | 00:22:26 | 07:39/km日期: 2020-07-16 19:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'18" / 07'42" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 926 / 2926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.49 km New Balance 890 v.7 累積 :
538.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'42" | 00:16'00" |
2.9 | 06'58" | 00:22'28" |