ylai 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

ylai 台北市
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8.3 km | 00:58:54 | 07:07/km

日期: 2014-10-17 06:42 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'41" / 07'29" / 07'20" / 07'31" / 07'29" / 07'01" / 06'50" / 06'30" / 07'30" /

10月累積里程 : 276.76 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1023.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, vic huang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'29"	00:14'10"
3	07'20"	00:21'30"
4	07'31"	00:29'01"
5	07'29"	00:36'30"
6	07'01"	00:43'31"
7	06'50"	00:50'21"
8	06'30"	00:56'51"
8.3	06'41"	00:58'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km