7.0 km | 00:40:13 | 05:42/km日期: 2020-07-16 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'41" / 06'05" / 05'38" / 05'30" / 05'18" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 06'05" | 00:23'36" |
| 5 | 05'38" | 00:29'14" |
| 6 | 05'30" | 00:34'44" |
| 7 | 05'18" | 00:40'02" |
| 7.0 | 04'59" | 00:40'13" |
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