johnlimiter 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

johnlimiter 新北市
ID 69056

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5.1 km | 00:34:47 | 06:47/km

日期: 2020-07-15 23:29 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'28" / 05'37" / 05'44" / 07'51" / 06'56" / 39'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'05")

05'37" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'48")

05'43" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'11"

(23'00")

06'11" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'56"

(29'56")

06'56" (+01'28")

1000 / 5000

6

04'50"

(34'47")

38'47" (+33'19")

124 / 5124

7月累積里程 : 8.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Eric Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'37"	00:11'05"
3	05'44"	00:16'49"
4	07'51"	00:24'40"
5	06'56"	00:31'36"
5.1	38'50"	00:36'27"

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