7.0 km | 02:10:05 | 18:35/km日期: 2020-07-15 19:36 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 13'58" / 12'05" / 13'24" / 13'03" / 12'54" / 15'01" / 39'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'02" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 49'34" (+37'30") | 994 / 6994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 12'05" | 00:26'03" |
| 3 | 13'24" | 00:39'27" |
| 4 | 13'03" | 00:52'30" |
| 5 | 12'54" | 01:05'24" |
| 6 | 15'01" | 01:20'25" |
| 7.0 | 39'37" | 01:59'50" |
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