5.4 km | 00:29:33 | 05:27/km日期: 2020-07-15 21:12 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'33" / 05'09" / 06'41" / 05'23" / 07'12" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'10") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'09" | 00:10'42" |
| 3 | 06'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'23" | 00:22'46" |
| 5 | 07'12" | 00:29'58" |
| 5.4 | 06'20" | 00:32'37" |
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