許銀專 2020/07/15 訓練日誌

許銀專新北市
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許銀專

10.2 km | 00:54:35 | 05:21/km

日期: 2020-07-15 20:07 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 04'55" / 04'57" / 05'15" / 05'03" / 05'42" / 05'29" / 05'46" / 05'36" / 05'14" / 05'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 200.42 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jeff Lee 和許銀專說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'55"	00:10'30"
3	04'57"	00:15'27"
4	05'15"	00:20'42"
5	05'03"	00:25'45"
6	05'42"	00:31'27"
7	05'29"	00:36'56"
8	05'46"	00:42'42"
9	05'36"	00:48'18"
10	05'14"	00:53'32"
10.2	05'23"	00:54'32"

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