3.3 km | 00:19:00 | 05:44/km日期: 2020-07-15 20:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 11'24" / 12'37" / 06'25" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 397 / 397 |
| 2 | | 04'51" (+00'57") | 425 / 822 |
| 3 | | 05'50" (+01'56") | 435 / 1257 |
| 4 | | 05'06" (+01'12") | 424 / 1682 |
| 5 | | 06'39" (+02'45") | 1000 / 2682 |
| 6 | | 06'26" (+02'32") | 623 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 12'37" | 00:24'01" |
| 3 | 06'25" | 00:30'26" |
| 3.3 | 06'32" | 00:32'26" |
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