5.1 km | 00:20:48 | 04:06/km日期: 2020-07-15 19:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 03'53" / 04'02" / 04'09" / 04'19" / 04'13" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 516.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'02" | 00:07'55" |
| 3 | 04'09" | 00:12'04" |
| 4 | 04'19" | 00:16'23" |
| 5 | 04'13" | 00:20'36" |
| 5.1 | 03'26" | 00:20'48" |
留言 
