5.0 km | 00:23:58 | 04:45/km日期: 2020-07-15 19:46 - 平均心率: 176 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'43" / 04'50" / 04'46" / 04'49" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.60 km 
saucony FREEDOM ISO藍黑 累積 :
201.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'50" | 00:09'33" |
| 3 | 04'46" | 00:14'19" |
| 4 | 04'49" | 00:19'08" |
| 5 | 04'43" | 00:23'51" |
| 5.0 | 03'46" | 00:23'59" |
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