5.5 km | 00:19:32 | 03:31/km日期: 2020-07-15 19:46 - 平均心率: 176 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 03'36" / 03'35" / 03'33" / 03'33" / 03'32" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'12") | 207 / 207 |
| 2 | | 03'30" (+00'01") | 447 / 655 |
| 3 | | 03'36" (+00'07") | 440 / 1096 |
| 4 | | 03'36" (+00'07") | 439 / 1535 |
| 5 | | 03'31" (+00'02") | 447 / 1983 |
| 6 | | 03'34" (+00'05") | 456 / 2440 |
| 7 | | 03'37" (+00'08") | 425 / 2865 |
| 8 | | 03'30" (+00'01") | 447 / 3313 |
| 9 | | 03'30" (+00'01") | 445 / 3758 |
| 10 | | 03'37" (+00'08") | 436 / 4195 |
| 11 | | 03'30" (+00'01") | 443 / 4639 |
| 12 | | 03'29" | 445 / 5084 |
| 13 | | 03'08" | 455 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.40 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
622.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'35" | 00:07'11" |
| 3 | 03'33" | 00:10'44" |
| 4 | 03'33" | 00:14'17" |
| 5 | 03'32" | 00:17'49" |
| 5.5 | 03'11" | 00:19'32" |
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