allen 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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2.6 km | 00:17:00 | 06:36/km

日期: 2014-10-16 20:07 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 微風 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'53" / 07'00" / 05'26" /

新北市

allen

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2014.10.16 SRC大佳團練第2圈

10月累積里程 : 104.57 km

adidas climacool cc ride m 累積 : 735.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, Shanbao Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'00"	00:13'53"
2.6	05'22"	00:17'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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