10.1 km | 00:54:16 | 05:23/km日期: 2013-03-07 16:22 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'01" / 07'27" / 05'09" / 05'36" / 05'01" / 05'12" / 04'56" / 04'55" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'14") | 1871 / 1871 |
| 2 | | 06'11" (+01'05") | 2020 / 3892 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1994 / 5886 |
| 4 | | 05'06" | 1990 / 7877 |
| 5 | | 04'57" | 1988 / 9865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.74 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 :
1816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'01" | 00:15'39" |
| 4 | 07'27" | 00:23'06" |
| 5 | 05'09" | 00:28'15" |
| 6 | 05'36" | 00:33'51" |
| 7 | 05'01" | 00:38'52" |
| 8 | 05'12" | 00:44'04" |
| 9 | 04'56" | 00:49'00" |
| 10 | 04'55" | 00:53'55" |
| 10.1 | 04'50" | 00:54'16" |
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