7.8 km | 00:56:54 | 07:15/km日期: 2020-07-14 18:31 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'29" / 06'55" / 07'06" / 07'04" / 08'27" / 06'46" / 08'02" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'19") | 841 / 7841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.31 km 
asic nimbus 20 累積 :
217.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'55" | 00:13'24" |
| 3 | 07'06" | 00:20'30" |
| 4 | 07'04" | 00:27'34" |
| 5 | 08'27" | 00:36'01" |
| 6 | 06'46" | 00:42'47" |
| 7 | 08'02" | 00:50'49" |
| 7.8 | 07'00" | 00:56'43" |
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