4.3 km | 00:43:46 | 10:03/km日期: 2020-07-13 07:20 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 11'27" / 13'13" / 91'23" / 09'21" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'41" | 1348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 13'13" | 00:24'40" |
| 3 | 91'23" | 01:56'03" |
| 4 | 09'21" | 02:05'24" |
| 4.3 | 19'22" | 02:12'09" |
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