7.0 km | 00:37:51 | 05:23/km日期: 2020-07-10 18:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'47" / 04'56" / 05'14" / 05'22" / 06'21" / 06'09" / 05'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'56" | 00:09'43" |
| 3 | 05'14" | 00:14'57" |
| 4 | 05'22" | 00:20'19" |
| 5 | 06'21" | 00:26'40" |
| 6 | 06'09" | 00:32'49" |
| 7 | 05'00" | 00:37'49" |
| 7.0 | 03'40" | 00:37'52" |
展開計圈分析
留言 
