6.6 km | 00:50:14 | 07:39/km日期: 2020-07-10 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 32'35" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+06'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'52" (+08'18") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'36" | 00:12'18" |
3 | 05'43" | 00:18'01" |
4 | 05'35" | 00:23'36" |
5 | 32'35" | 00:56'11" |
6.6 | 06'34" | 01:06'25" |