8.2 km | 00:39:38 | 04:50/km日期: 2020-07-11 18:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'58" / 05'02" / 02'40" / 03'46" / 02'41" / 02'17" / 04'31" / 04'38" / 36'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+05'06") | 15 / 15 |
| 2 | | 06'52" (+04'35") | 1000 / 1015 |
| 3 | | 05'03" (+02'46") | 1000 / 2015 |
| 4 | | 02'37" (+00'20") | 1000 / 3015 |
| 5 | | 03'47" (+01'30") | 1000 / 4015 |
| 6 | | 02'40" (+00'23") | 1000 / 5015 |
| 7 | | 02'17" | 1000 / 6015 |
| 8 | | 04'29" (+02'12") | 1000 / 7015 |
| 9 | | 08'04" (+05'47") | 1000 / 8015 |
| 10 | | 20'38" (+18'21") | 176 / 8192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'02" | 00:12'00" |
| 3 | 02'40" | 00:14'40" |
| 4 | 03'46" | 00:18'26" |
| 5 | 02'41" | 00:21'07" |
| 6 | 02'17" | 00:23'24" |
| 7 | 04'31" | 00:27'55" |
| 8 | 04'38" | 00:32'33" |
| 8.2 | 36'52" | 00:39'38" |
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