3.2 km | 00:28:38 | 08:55/km日期: 2020-07-12 18:15 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'36" / 09'27" / 08'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 206 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'27" | 00:19'03" |
| 3 | 08'25" | 00:27'28" |
| 3.2 | 05'43" | 00:28'39" |
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