8.9 km | 00:53:52 | 06:02/km日期: 2020-07-12 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'13" / 04'50" / 04'35" / 04'47" / 12'15" / 05'48" / 05'51" / 05'22" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'35") | 116 / 4116 |
| 6 | | 15'52" (+11'17") | 627 / 4743 |
| 7 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 5743 |
| 8 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 6743 |
| 9 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 7743 |
| 10 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 8743 |
| 11 | | 05'15" (+00'40") | 166 / 8910 |
| 12 | | 20'14" (+15'39") | 9 / 8919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'50" | 00:10'03" |
| 3 | 04'35" | 00:14'38" |
| 4 | 04'47" | 00:19'25" |
| 5 | 12'15" | 00:31'40" |
| 6 | 05'48" | 00:37'28" |
| 7 | 05'51" | 00:43'19" |
| 8 | 05'22" | 00:48'41" |
| 8.9 | 05'39" | 00:53'53" |
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