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11.3 km | 01:14:25 | 06:36/km 日期: 2013-03-07 06:07 - 地點: 桃園縣八德市大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84% Pace: 06'23" / 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 06'04" / 06'07" / 06'01" / 07'53" / 16'06" / 早上看見一堆阿伯阿桑在罵一個拿著助走器,且臉色很蒼白的阿伯。結果董大哥跟我說,那些阿伯阿桑不是在罵他,是在跟他說,中風了不能都待在家,應該更要出來走,之前住哪邊的阿桑也是中風,都出來散步多走,到現在都已經恢復八九成了,你要循序漸進,剛開始不要太多,慢慢來增加就好.....................................原來是這樣啊~不過自己心中想,那個中風的阿伯她的家人應該也跟他說過要多出去走走才會好吧。但是通常家人說的,都沒用,只有外人說的才會比較有效。但是話說回來,為什麼我們要到這樣的身體,才懂得出來走,出來運動呢?董大哥說,他在這邊跑了20幾年,看過很多中風、受傷等等的,有些確實是來這邊做復健走路,整個好起來。就是因為有跨出那一步,人生才得以重新開始阿!所以我這樣的年輕人,更應該繼續保持,因為如果不小心也出現這樣的狀況,你,走得出來嗎?還是因此放棄呢? 3月累積里程 : 474.94 km MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 km XT 上傳 | 11 years ago
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