5.6 km | 00:40:47 | 07:15/km日期: 2020-07-09 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'37" / 07'06" / 07'18" / 07'40" / 07'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 625 / 5625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.31 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'06" | 00:14'43" |
| 3 | 07'18" | 00:22'01" |
| 4 | 07'40" | 00:29'41" |
| 5 | 07'18" | 00:36'59" |
| 5.6 | 06'23" | 00:40'59" |
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